۵ نکته کوتاه برای افزایش سریع عضلات جلوبازوی خود که باید بدانید!
عضله جلوبازو یکی از قابل مشاهده ترین عضلات بدن شماست، آنها همچنین جزو سریعترین گروههای عضلانی هستند که در پاسخ به تمرینات بدنسازی رشد میکنند، اما به شرطی که آن را به درستی انجام دهید. اگر می خواهید عضله جلوبازوتان را سریع بسازید، ادامه مطلب را بخوانید!
ادامه مطلب