تزریق چربی روشی متداول و ایمن برای رفع چین و چروک و فرورفتگی صورت است.
تزریق چربی صورت روشی محبوب برای جوانسازی و حجم دهی به نواحی مختلف صورت است. این فرآیند که با برداشت چربی از یک ناحیه بدن و تزریق آن به ناحیه مورد نظر انجام می شود، می تواند به کاهش چین و چروک ها، برجسته سازی گونه ها و افزایش حجم لب ها کمک کند. با این حال، مانند هر عمل زیبایی، مراقبت های بعد از تزریق نقش اساسی در بهبودی سریع و دست یافتن به نتایج مطلوب دارند. رژیم غذایی، یکی از مهم ترین فاکتورهای این مراقبت ها است.
انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند به کاهش التهاب، تسریع روند ترمیم و افزایش ماندگاری نتایج تزریق کمک کند. با ما همراه باشید تا با اصول کلی رژیم غذایی، مواد غذایی مفید و نکات کلیدی برای انتخاب بهترین رژیم غذایی آشنا شوید.
خوراکی هایی که پس از تزریق چربی به صورت توصیه می شود؟
در روزهای بعد از جراحی، بدن شما هنوز تحت استرس و در حال بهبود است. بسیاری از افراد در این مدت غذاهای به راحتی قابل هضم را انتخاب می کنند. سوپ و پوره سیب زمینی، سیب، ماست، نمونه هایی از غذاهای سرشار از مواد مغذی هستند که برای معده بسیار مفید و هضم راحت هستند. همچنین باید آب زیادی بنوشید؛ نوشیدن آب کافی به سم زدایی بدن، حمل و نقل مواد مغذی و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند. سعی کنید روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید؛ اما همیشه با پزشک خود مشورت کنید.
با بازگشت اشتها و از سرگیری فعالیت های عادی، یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین، ضد التهاب و با چربی های غیر اشباع به بدن شما در بهبودی کمک می کند و باعث شکوفایی چربی های تازه قرار داده شده شما می شود. همیشه برای بهترین رژیم غذایی برای خود با یک پزشک متخصص یا متخصص تغذیه مشورت کنید. غذاهای رایج توصیه شده بعد از جراحی انتقال چربی عبارتند از:
- پروتئین های بدون چربی
از جمله مرغ، بوقلمون، ماهی سالمون، ماست یونانی، کینوا و لوبیا سیاه مصرفشان بسیار توصیه می شود. پروتئین برای ساخت سلول های خونی جدید و کلاژن، که اجزای سازنده بدن هستند، مهم است. - چربی های تک غیر اشباع
از جمله آووکادو، روغن زیتون فوق بکر، بادام و آجیل برزیلی. این غذاها می توانند به کاهش تورم و بهبود جریان خون کمک کنند. - میوه ها
از جمله بلوبری، تمشک، توت سیاه و گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان. آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و به بدن شما در مبارزه با رادیکال های آزاد که می توانند بعد از جراحی ظاهر شوند و روند بهبودی را کند کنند، کمک می کنند. - سبزیجات
از جمله سبزیجات با برگ سبز مانند اسفناج و کلم پیچ و حبوبات مانند لوبیا سبز. این سبزیجات و سایر سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که آنتی اکسیدان فراوانی دارند و همچنین می توانند به بهبود بدن کمک کنند.
غذاهایی که بعد از تزریق چربی به صورت ممنوع است!
پس از تزریق چربی به صورت، خصوصا تزریق چربی زیر چشم باید مراقب رژیم غذایی خود باشید تا روند بهبودی را به سرعت طی کرده و از ماندگاری نتایج اطمینان حاصل کنید. در اینجا لیستی از غذاهایی که باید از مصرف آنها خودداری کنید ارائه می شود:
- غذاهای فرآوری شده، فست فود و غذاهای چرب و سرخ‌کردنی: این غذاها سرشار از چربی های اشباع شده و ترانس، کالری و سدیم هستند که می توانند باعث التهاب، افزایش وزن و مشکلات گوارشی شوند. التهاب می تواند منجر به تورم و قرمزی در ناحیه تزریق شده و روند بهبودی را کند کند.
- الکل: الکل می تواند باعث کم آبی بدن، افزایش التهاب و تداخل با داروهای مسکن شود. کم آبی بدن می تواند منجر به خستگی و خشکی پوست شود. التهاب می تواند تورم و قرمزی در ناحیه تزریق شده را افزایش دهد.
- کافئین: کافئین می تواند فشار خون را افزایش دهد و خواب شبانه را مختل کند. افزایش فشار خون می تواند تورم در ناحیه تزریق شده را بدتر کند؛ کمبود خواب می تواند روند بهبودی را کند کند.
- شکر: شکر می تواند التهاب را افزایش دهد و روند ترمیم را کند کند. همچنین، مصرف زیاد شکر می تواند منجر به افزایش وزن شود.
- غذاهای نمکی: غذاهای نمکی می توانند باعث احتباس آب و افزایش تورم در ناحیه تزریق شده شوند. نمونه هایی از غذاهای نمکی عبارتند از؛ غذاهای آماده، غذاهای فرآوری شده، چیپس و آجیل شور.
اصول تغذیه صحیح بعد از تزریق چربی
پس از تزریق چربی، بدنتان به مواد مغذی مختلف برای ترمیم بافت ها، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت کلی نیاز دارد. به همین دلیل، باید رژیم غذایی متعادلی را دنبال کنید که شامل طیف وسیعی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های کم چرب و چربی های سالم باشد. ویتامین‌های C، E و A و همچنین آنتی‌اکسیدان ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب دارند. می توانید با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و همچنین مکمل‌های غذایی، نیاز بدنتان به این مواد مغذی را تامین کنید.
عوارض خوردن غذاهای نامناسب بعد از تزریق چربی
خوردن غذاهای نامناسب بعد از تزریق چربی می تواند عوارض جانبی متعددی را به همراه داشته باشد که روند بهبودی شما را مختل کرده و حتی نتایج نهایی را تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه به برخی از این عوارض اشاره می کنیم:
افزایش تورم و التهاب: مصرف غذاهای شور، چرب و فرآوری شده می تواند منجر به احتباس آب در بدن و افزایش التهاب در ناحیه تزریق شده شود. این امر می تواند تورم و قرمزی را تشدید کند و روند بهبودی را به تاخیر اندازد.
افزایش خطر عفونت: یک رژیم غذایی ناسالم که سرشار از قند و چربی باشد، می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و شما را در برابر عفونت ها آسیب پذیرتر کند. عفونت در محل تزریق چربی می تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد و حتی منجر به از دست رفتن چربی های تزریق شده شود.
تاثیر بر کیفیت نتایج: سلول های چربی تازه تزریق شده برای زنده ماندن و رشد به مواد مغذی نیاز دارند. یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به تامین این نیازها کمک می کند و در نتیجه شانس بقا و پیوند سلول های چربی را افزایش می دهد. در مقابل، یک رژیم غذایی ناسالم می تواند کیفیت سلول های چربی را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به ناهمواری یا حتی مرگ سلول ها شود.
افزایش خطر عوارض جانبی دیگر: علاوه بر موارد ذکر شده، خوردن غذاهای نامناسب بعد از تزریق چربی می تواند خطر ابتلا به عوارض جانبی دیگری مانند حالت تهوع، استفراغ، اسهال و درد شکم را نیز افزایش دهد. در پایان شما می توانید با شماره ۹۱۰۰۶۶۲۲-۰۲۱ تماس بگیرید و یا به سایت tarannomclinic.com مراجعه کنید تا مشاوران کلینیک زیبایی ترنم شما را راهنمایی کنند.
/ این یک مقاله رپورتاژآگهی می باشد و کوتخفیف هیچ مسئولیتی درقبال آن ندارد.
